ボーダーパパの快適おうちライフ

30代共働きパパによる住まい・子育て・時短家事ネタのブログです!仕事もプライベートもボーダー率高め。一姫二太郎2歳差の子育てに奮闘中♪

ダイエット

1日2食でダイエット中も間食!仕事中にお菓子を食べたい時の対処法

こんにちは、ただいま絶賛ダイエット中のボーダーパパ(@borderpapa)です! みなさんは仕事中にお菓子を食べますか?会社によってできる、できないはあると思いますが僕はガンガン食べてます(笑) そして間食を食べ過ぎて、この1年は上手く痩せられなかったの…

【ダイエット】1日2食を約1年続けた結果、もう1年続けようと決めた話。

こんにちは、ボーダーパパ(@borderpapa)です! 途中で更新を止めてしまった1日2食のダイエット記事について再開します! 去年の3/26から開始してまだ1年経っていませんが最近は低不調が続いており、ここでテコ入れしてブログ記事を再開しようと決めました。 …

めんどくさがり屋の僕が半年続いたジム通いのコツ

こんにちは、ボーダーパパ(@borderpapa)です! みなさんは普段運動をしていますか?子育てが忙しい方はなかなか時間を取ることが難しいですよね(>_<) 僕は今年の2月から週に2日以上はジムに通っています。これまでも何度かジムに通ったことはあったのですが…

【食べ過ぎ防止】朝食をやめて1日2食にしてみた《5カ月目》

こんにちは、ボーダーパパ(@borderpapa)です。 久々のダイエットネタの更新です。二カ月更新が遅れました…、大変申し訳ありません(>_<) 1日2食は継続していますが、7月、8月とイベント事が多くて、なかなかブログ更新もできず…。 また1日2食の中で結構食べて…

【食べ過ぎ防止】朝食をやめて1日2食にしてみた《3カ月目》

こんにちは、ボーダーパパ(@borderpapa)です! 地味に続けて、地味な結果が出ている1日2食生活ですが丸3カ月が過ぎました!月イチ報告の日記的内容ですが今月の成果をお伝えいたします。 三カ月の結果は? 6月の振り返り 食べる量より時間の制限 ベルト穴1つ…

【食べ過ぎ防止】朝食をやめて1日2食にしてみた《2カ月目》

こんにちは、ボーダーパパ(@borderpapa)です! 気が付けばもう6月!1日2食のダイエット報告をすっかり忘れておりました…。1日2食のライフスタイル、ばっちり続いてます! 正直、間食を思う存分食べているので効果をかなり弱めています…。でも、僕にはしっく…

【食べ過ぎ防止】朝食をやめて1日2食にしてみた《1カ月目》

こんにちは、ボーダーパパ(@borderpapa)です! 突然ですが、一カ月前から1日2食を実践しております!理由はシンプルにダイエット目的なんですが、様々なダイエットを試みてリバウンドも数知れず…久々にこの方法ならいけるかも!!と思えたのでご紹介したいと思…